绥化治疗下肢静脉曲张如何保健
来源:黑龙江远东心脑血管病医院【官方网站】日期:2021-03-08 13:15:53

  下肢静脉曲张如何保健

  静脉曲张给人们造成的危害是非常大的,而且该疾病的多发部位是下肢,所以如果病情严重的话是会影响行走能力的,所以对没有静脉曲张的人而言应该积极的做预防措施,对已经是静脉曲张患者而言就需要及时医治并且积极的做康复训练。绥化治疗下肢静脉曲张如何保健

  (1)平时要多做双腿上下摆动或蹬夹练习,多做腿部按摩。绥化治疗下肢静脉曲张如何保健

  (2)站立时,不要总用两条腿一起支撑全身重量,可有所侧重,让两条腿轮换休息。站立时,要经常踮起脚来,让脚后跟一起一落活动,或经常进行下蹲练习。上述动作都能引起小腿肌肉强烈收缩,减少静脉血液积聚。绥化治疗下肢静脉曲张如何保健

  (3)挑担负重或军人行军前,先将腿脚垫高,用弹性绷带将小腿绑扎,能防止下肢静脉淤血曲张。绑扎时,应从踝部向上绑扎,并尽量扎得稍紧一些。

  (4)每晚睡觉前,要养成用热水洗脚的习惯,忌用冷水洗脚。用热水洗脚,能消除疲劳,有利睡眠,更能活血化淤。绥化治疗下肢静脉曲张如何保健

  如果已经有了下肢静脉曲张,就需要做到以下几点:注意劳逸结合,经常从事站立工作的人,最好能常穿弹力袜套保护。下肢静脉曲张可出现浅静脉炎症、溃疡及出血等并发症,休息时应将患肢抬高,溃疡和出血应按医嘱积极治疗。不要自己敷药,以免细菌感染。注意个人卫生,保持下肢皮肤清洁

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