哈尔滨治疗冠心病去什么医院
来源:黑龙江远东心脑血管病医院【官方网站】日期:2021-03-10 13:08:37

冠心病一直是65岁以上老年人的重要死因之一。研究发现,年龄、性别、吸烟、高血压、糖尿病、血脂异常、家族史、个人类型、肥胖、饮酒、饮食习惯、生活方式等都是冠心病的危险因素。哈尔滨哪所医院治疗冠心病好

  目前,冠心病的干预主要是通过戒烟、按时服药、控制血糖和血压来降低风险。

  除以上措施外,实际上锻炼对改善冠心病也有许多益处。目前国内心脏病医师的主流观点是:稳定的心脏病患者可以进行适当的锻炼,锻炼有利于心脏病的康复。哈尔滨冠心病保守治疗

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  对于冠心病患者来说,适当的运动可以增加冠状动脉的血流量,同时稳定血压,对冠心病的病情有一定的改善作用,在预防复发、改善心情、确立生活自立能力等方面具有重要意义。哈尔滨冠心疾病好的那家医院

  冠心病的运动分为以下几个阶段:

  准备锻炼阶段:即热身锻炼,一般持续5~10分钟。使肌肉适应下一步的锻炼强度,防止意外发生。哈尔滨哪个冠心疾病的医院好

  训练阶段:主要包括:有氧运动,阻抗运动和弹性运动。总体时间控制在30~90分钟。其中以有氧运动为主,辅以阻抗运动和弹性运动。

  1.有氧运动可以通过改善患者的内皮细胞功能,促进侧支循环改善心脏功能。步行、骑自行车、慢跑、游泳都是不错的选择。时间20~30分钟左右。强度应达到目标心率(170-年龄)。哈尔滨冠心疾病专科哪个医院好

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  阻抗运动,旨在增加氧气摄入,改善心脏功能。例如杠铃、俯卧撑等,用力时呼气,放松时吸气,避免憋气。哈尔滨那家看冠心疾病好

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  3.柔韧性运动,老年冠心病患者容易摔倒,像一种中国传统太极拳(太极拳)这样的柔韧性运动非常好。身体每个部位的拉伸时间约为6~15秒,然后逐渐增加到30秒,最好不要感到疼痛。总时间控制在10分钟左右,每周2~3次。

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  冠心病患者运动注意事项:

  在康复锻炼过程中,冠心病患者应注意自己的自觉症状,如胸闷、胸痛、眼前发黑、头晕、走路不稳等,这些都是心脏负担过重的信号,此时应休息或减少运动量。

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